マインドフルネス*食の伝道師
ももえ(Momoe)

ZenEating・代表

PROFILE

西村桃恵ももえAA

1991年4月28日・東京都出身、身長164cm、血液型A型。 大学時に禅と日本文化を探求する傍ら、ヘルシー料理店出店や雑誌編集インターンでの世界文化調査に従事。卒業後は㈱星野リゾート・Wellness部門で、ボディワーク・瞑想プログラム開発・温泉旅館「星のや東京」立ち上げを担当。以降、インド移住とクックパッド㈱勤務を経て、2020年にZenEating設立。「瞑想落第生」で継続に苦労した経験から、日常食事を瞑想時間とする事で、無理なく瞑想を習慣化し、この手法の社会訴求を開始。30ヵ国1600名の食を通した幸福感とコミュニケーション向上に貢献。多くの大手企業から問合せが殺到し、依頼増加に対応中。

【拠点】

  • 東京都

【経歴】

  • 2011年04月~2014年03月:㈲euphoria factory・TRANSIT編集部
  • 2014年03月:中央大学・総合政策学部卒業
  • 2014年04月~2016年09月:㈱星野リゾート・ウェルネス担当
  • 2014年02月~2018年06月:インドのヘルシーな家庭料理・ももカフェ設立・代表
  • 2016年10月~2018年03月:インド移住
  • 2018年07月~2019年08月:クックパッド㈱・Cookpad TV編集部
  • 2020年05月~ZenEating設立・代表

【役職】

  • ZenEating:代表
  • 中央大学政策文化総合研究所:客員研究員

【書籍】

  • 2022春「ZenEating食べる瞑想」発行予定

【私のWellbeing】

  • 心を磨く食べ方・・・・・母が難病を食生活改善で克服した経験から、10代より食と健康に興味を抱き、Macrobioticsやインド移住でのAyurveda習得で、「何を食べるか」と同じ程に「どう食べるか」という心の持ち方が大切と気付き、食べ方と瞑想を融合させました。
  • 効率より持続的な幸福・・・・・14歳時に父が他界した直後、禅語「足るを知る」に出会い、持続的な幸福感を探求してきました。毎日を精一杯生きる為、Mindfulness・精神修行・坐禅等で心の磨き方を習得。「時短・効率」という単語の飛び交うIT企業勤務時に、時短で疲弊する頑張り過ぎな現代人の心の健康への寄与が私の幸せの1つ。
  • 禅の精神性・・・・・幼少期エジプト在住と30ヵ国渡航の国際経験から、改めて日本の精神性の美しさに心酔。生きる意欲、働く意欲を内発的に高める為の禅の魅力を伝える事こそ私の天職。

西村桃恵B

【実績】

  • 2020 Google LLC(米国):チームビルディング講師
  • 2020 accenture Inc.(米国):Wellnessイベント講師
  • 2020 国際カンファレンスZen2.0:登壇
  • 2020 富士通㈱:イベント講師
  • 2020 (一社)中小企業診断士協会:ゲスト講師
  • 2021 McKinsey & Company, Inc.(米国):ゲスト講師
  • 2021 Massachusetts工科大学(米国):ゲスト講師
  • 2021 名古屋大学医学部:マインドフルイーティング監修
  • 2021 LinkedIn Japan㈱:Wellbeing講師
  • 2021I ECインテグラル欧州カンファレンス(online):登壇
  • 2021 Komoot GmbH(ドイツ):Wellbeing研修講師
  • 2021 Micron Technology Inc.(米国):SDGsプロジェクト講師
  • 2021 禅寺、円覚寺:講師 ・2021 パナソニック㈱:マインドフルネス講師
  • 2021 中央大学国際情報学部:講義 ・2021 国際カンファレンスZen2.0:登壇
  • 2021 ワールドマーケティングフォーラム:登壇

MENU

【感情的な健康・幸福】

ももえ:食べる瞑想「Zen Eating」

(食事と瞑想の一体化=リアル30名、リモート50アカウント)

五感を使うマインドフルネス体験で、メンタル改善や食生活への意識向上へ。 マインドフルネスをリードする米Google社の早期実績から、国内外の大手企業で満足度96%の人気講座。

西村桃恵C

【概要】

「一口ずつお箸を置く、6口を10分かけて食べる」等、まるで瞑想のような食べ方で、食・健康・心身を再考するワーク。 誰もが毎日行う「食べる」行為に関連させたマインドフルネスの為、例えウェルビーイングへの関心が低い方でも、自分事として参加モチベーションを生み、終わってみれば大満足という評価が多数。

西村桃恵D

西村桃恵ももえX

PAGE TOP